我很感謝能通過此次拓展訓練活動有這樣一次深刻的體驗和有意義的經歷。我也為我能處于這樣一個有默契的團隊而感到榮幸，我相信，在我們這個大家庭中，不論我們接下來會面臨怎樣的困難，我們都能夠手牽著手共同去克服，因為我堅信：團結就是力量！
這三天兩夜注定充滿了艱難和深遠意義的。它帶給我的不僅是生理上的挑戰，也給我帶來了一筆精神上的財富。 在這次青龍寨拓展培訓中,安排的拓展訓練注重團隊項目,它的最大特點就是群策群力。在本次拓展訓練的過程中,每個隊的隊員之間最應該注意的是如何組織、協調及配合好,而不是某個隊員自己如何能做得更好；個體對團隊的關注應該遠遠超過了其自身!
在單兵隊列軍訓中鍛煉我們的體力和毅力,在各項活動,讓每個人深刻體會團隊協作中出現的問題,然后解決它,達到培養團隊凝聚力的目的。“超級電腦”要求信息傳達準確，絕對的安靜，足夠冷靜，團隊協作。性格測試讓我了解自己，有意思去改變自己或給自己安排更適合自己的職業生涯道路，是自己在團隊找到屬于自己的位置。接下來的活動越發需要真正理解團隊的含義與效力。“高山流水”、“挑戰120”、“七巧板”期間充滿未知數，陷阱不斷，需要大家冷靜思考，真正的體現一個團隊綜合素質。
在一個高效團隊面前，真的沒有什么不可能，雖然在挑戰目標前，大家心里都在打鼓，想“這可能嗎？”。事實證明這是可能的。最后一項挑戰，一開始教練就給大家埋下的心里炸彈，一直告訴大家，這是一項極大的挑戰：在不違反規則的前提下，將以最快的數字從“1-120”，分為6個階段目標，每一次挑戰一個目標。若未完成，領導者將承受以乘數級的“獎勵”，過程中大家不斷探索，領導者受累，大家心里都不好受，經過不斷的努力，及大家強大的凝聚力，終于挑戰成功，超越的吉尼斯紀錄達到12.76s。這是大家之前無法想象的。團隊的力量，我們達到了，“我們是一個人”。
這次拓展訓練活動使我深深的體會到團隊協作在任務執行過程中的重要性，同時也學會了如何突破自己心理的極限，可以說是一次非常難得的經歷。這種心理極限上的突破不是隨便的生硬的活動項目就能夠達到理想效果的，通過對拓展訓練項目的精心設計和拓展培訓師的職業能力最終真正能夠實現個人某些心理障礙的跨越，于此同時也能夠體會到個人能力的發展潛力。證明了自己，超越了自己。
通過這種拓展訓練項目也使各個小組的成員成為一個真正能夠發現問題，解決問題的戰略團隊，大家都各司其職、各負其責，在拓展訓練項目中尋找合作的黃金點，不斷形成一種默契，這種關系由原來松散的個體磨合成為一個能夠沖破任何防線的組合體，團隊的每個成員在項目進展中都增強了克服困難的信心和勇氣，提高了面對困難卻能堅忍不拔進行到底的決心，更可貴的是鍛煉了每個團員的膽識，也克服了有時只憑感覺行事的思維定式。沒有不可能，超越自己就能夠創造奇跡。
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